Als coach en somatisch therapeut voor hoogsensitieve personen zie ik dagelijks hetzelfde patroon: mensen die jarenlang leven vanuit hun hoofd, volledig afgesneden van hun lichaam en diepste verlangens.
De waarschuwingssignalen zijn herkenbaar. Fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak. Stress die onderhuids sluimert. Een constant gevoel van verplichtingen en zorgen voor anderen, terwijl je jezelf beetje bij beetje kwijtraakt.
Het keerpunt begint met erkenning: wat is werkelijk míjn verantwoordelijkheid? Vaak worden ons verantwoordelijkheden opgelegd die niet van onszelf zijn – overgenomen patronen van ouders of omgeving.
De kern van herstel? Grenzen stellen. Niet langer de last van anderen dragen. Want als jij voortdurend de problemen van anderen oppakt, ontneem je hen de kans om zelf te groeien.
Mijn begeleiding richt zich op het ontdekken van je authentieke zelf. Die verborgen talenten die al jaren kloppen, maar nooit de ruimte kregen. Die creativiteit, jouw stem, die unieke gedachtegang die steeds weer terugkeert.
Het proces is niet gemakkelijk. Het vraagt moed om je open te stellen voor je eigen emoties – boosheid, verdriet, onrust. Maar langzaam verdwijnen de blokkades. Je lichaam ontspant. Je geest opent zich voor mogelijkheden.
Uiteindelijk draait het om zelfliefde. Compassie voor jezelf, net zoals je die makkelijk aan anderen geeft. Jezelf toestaan om te zijn wie je werkelijk bent.
Herken je jezelf hierin? Wil je begeleiding bij het verwerken van emoties gerelateerd aan trauma? Boek de introductiesessie.
Met Com-Passie,
Chungmei
HSP & herstellen van een burn-out. 7 Tips
De innerlijke criticus: de onverwachte energiedief bij hoogsensitiviteit
Het verlangen om vrij te zijn werd sterker dan de angst
