door Chungmei Cheng | nov 23, 2023 | Hoogsensitiviteit, HSP Coaching & Rebirthing
Voel de angst en doe het alsnog Ik zag een cliënt van mij door angsten heen gaan, terwijl ze in gesprek was met haar innerlijke criticus. Er is veel lef voor nodig om de innerlijke criticus onder ogen te zien. Het proces kan er als volgt uitzien: 👉🏼 Het horen van die...
door Chungmei Cheng | nov 8, 2023 | Woede
Wanneer de angst voor woede afneemt. 6 Inzichten! De angst voor woede wordt vaak pas tastbaar wanneer we erkennen dat er woede in ons systeem huist. Dat die regelmatige irritaties en frustraties in relatie tot een dierbare of wie dan ook, ergens vandaan komt....
door Chungmei Cheng | nov 7, 2023 | Woede
Herken jij je in het volgende? “Er moeten meerdere situaties plaats hebben gevonden, voordat ik boos word, voordat ik van mezelf laat horen. In deze voorgaande situaties registreer ik wel wat ik onprettig vond, dat ik het zelfs onrechtvaardig vond, maar het besef...
door Chungmei Cheng | okt 24, 2023 | HSP Coaching & Rebirthing
Zie jij jezelf als timide, rustig, braaf en conflict-vermijdend? Besef je na afloop van een gebeurtenis pas dat jouw grenzen waren overschreden? Vind je het lastig om een weerwoord te bieden? Ga je vaak mee met de wil van een ander? Misschien ben je wel niet de timide...
door Chungmei Cheng | okt 23, 2023 | HSP Coaching & Rebirthing
VOOR MEER ENERGIE, FOCUS & PLEZIER Wanneer negatieve gedachte- en gedragspatronen de overhand hebben, heeft dit een directe invloed op hoe wij ons voelen en hoe wij omgaan met onszelf en met de buitenwereld. Wil je beschikken over meer energie, focus en...
door Chungmei Cheng | mei 17, 2023 | HSP Coaching & Rebirthing, Traumawerk
Wat zijn de symptomen wanneer angst jou in de greep heeft? 7 Herkenningspunten Main Life Events zoals geboorte, overlijden, burn out, trouwen/ samenwonen, scheiding, emigratie/verhuizing, nieuwe baan, ontslagen worden of een zelfverkozen carrièreswitch en...
door Chungmei Cheng | nov 28, 2022 | Hoogsensitiviteit
Hoogsensitieve personen kunnen eerder last krijgen van stress en hebben voldoende rust nodig. Ze nemen veel waar. Ze merken meer fysieke prikkels op via de zintuigen zoals geur, smaak, geluiden, zicht of de informatie die via de huid binnenkomt, de tact. Daarnaast...
door Chungmei Cheng | nov 17, 2022 | HSP & Narcisme
Mensen die zijn opgegroeid in een gezin waarin één of beide ouders een narcistische persoonlijkheidsstoornis hadden ervaren het leven als een lange zoektocht naar zichzelf. Een narcistische persoonlijkheidsstoornis kent vele varianten en gradaties. In deze varianten...
door Chungmei Cheng | nov 3, 2022 | Hoogsensitiviteit
Hoogsensitiviteit is de aangeboren gevoeligheid voor prikkels en wordt ervaren via de zintuigen. De zintuigen van hoogsensitieve personen (HSPers) staan hoog afgesteld. Hiermee ontvangen ze veel en veel genuanceerde prikkels. Vervolgens gaat het brein aan de slag met...
door Chungmei Cheng | nov 3, 2022 | Traumawerk
Opvallend is dat wanneer hoogsensitieve personen last hebben van psychische en emotionele klachten ze vaak te maken hebben met een sterk aanwezige innerlijke criticus. De innerlijke criticus becommentarieert alles wat ze doen. Het is nooit goed, het kan beter of het...
