In ons drukke bestaan vergeten we vaak hoe belangrijk het is om goed voor onszelf te zorgen. Zelfliefde is geen luxe maar een noodzaak voor …
Zelfliefde in het dagelijks leven: kleine gewoontes met grote impact
rust
De kracht van beelddenken: een bijzondere coachingbenadering
In onze snel veranderende samenleving worstelen hoogsensitieve mensen vaak met overprikkeling en informatiestress. Als coach pas ik methoden toe om hsp’ers effectief te ondersteunen, zonder …
De verborgen innerlijke criticus
In dit artikel wil ik graag met je delen waarom ik spreek over de ‘verborgen’ innerlijke criticus. Om dit te illustreren, deel ik een verhaal …
Vastzitten in ongezonde situaties: waarom blijven we?
Wanneer weet je dat het tijd is om te gaan? Je zit in een situatie die niet gezond voor je is. Je voelt stress door …
Openstellen voor de pijn onder het trauma
Ik kwam dit citaat tegen op Substack: 𝗠𝘆 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝘀𝘁 𝘁𝗼𝗹𝗱 𝗺𝗲 𝘁𝗵𝗶𝘀, 𝗮𝗻𝗱 𝗶𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗱 𝗺𝘆 𝗹𝗶𝗳𝗲: “𝘠𝘰𝘶’𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘵 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘦 …
Dit is een Ode aan Sterke Vrouwen
Dit is een ode aan sterke vrouwen. Ik heb het over vrouwen die hun leven hebben geleefd vanuit de dominante aanwezigheid van mannelijke energie in …
Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk
Hoogsensitiviteit Hoogsensitiviteit is een term waar klinisch psychologe Elaine N. Aron eind jaren ’90 mee kwam. Haar werk vormt voor mij een leidraad van waaruit ik …
HSP & herstellen van een burn-out. 7 tips
Het is een hels karwei om te herstellen van een burn-out. Het hoeft niet zo te zijn, maar vaak genoeg wordt het wel zo ervaren. …
Ademwerk & jouw stem
De week is nog niet voorbij en ik heb al meerdere hoogsensitieve vrouwen op de mat gehad wiens klanken de praktijkruimte vulden. (hsp mannen zijn …
Ademwerk & de Innerlijke Criticus
Hoe adem je voorbij aan de innerlijke criticus? De innerlijke criticus geeft zich namelijk niet zo makkelijk gewonnen. Wanneer je last hebt van een sterk …