11 kenmerken van hoogsensitiviteit

door | nov 3, 2022 | Hoogsensitiviteit | 1 reactie

Hoogsensitiviteit is de aangeboren gevoeligheid voor prikkels en wordt ervaren via de zintuigen. De zintuigen van hoogsensitieve personen (HSPers) staan hoog afgesteld. Hiermee ontvangen ze veel en veel genuanceerde prikkels. Vervolgens gaat het brein aan de slag met het verwerken van deze prikkels op een diepgaande wijze. In deze blog zet ik 11 Kenmerken van Hoogsensitiviteit voor je op een rij. 

1. Via de zintuigen ontvang je veel informatie en prikkels in de vorm van geluiden, beelden, geuren en smaken. Daarnaast kun je via de tastzin, via de huid, warmte en kou onderscheiden en of iets scherp of zacht aanvoelt. Wat kenmerkend is voor hoogsensitiviteit is dat er in een kort tijdsbestek veel prikkels worden ontvangen en dat het veel tijd vraagt om deze prikkels te verwerken. 

2. Door de tijd die het vraagt om prikkels te verwerken is het belangrijk om de balans tussen me-time en je sociale leven te bewaken. Iedere HSPer is uniek. Ontdek wat jij aan tijd en aandacht nodig hebt om de prikkels te verwerken. 

3. De hoogsensitiviteit gaat gepaard met een sterke binding met mens, dier en de natuur. Alhoewel 70% van de HSPers introvert is en hierdoor goed alleen kan zijn, is ieder mens gebaat bij menselijk contact. Op jouw manier. We floreren bij het contact met gelijkgestemden. Van dieren ontvangen we onvoorwaardelijke liefde en wanneer je tijd spendeert in de natuur laad je op. 

4. Door je hoogsensitiviteit heb je oog voor detail. Je voelt en ziet wat er nodig is in een omgeving, een situatie, een project of bij een persoon. Je oog voor detail voedt het vooruitziende oog, ambitie en innovatie. Hiernaast leidt het ook naar perfectionisme. Dit kan goed zijn, maar als je hierin te ver doorslaat kun je last krijgen van ‘het altijd maar perfect willen doen’. 

5. Een aspect van hoogsensitiviteit is dat je toegang hebt tot een heel scala aan emoties. Je ervaart een diepgaande vorm van empathie en je bent in staat om met de emoties van anderen mee te leven én zelfs mee te voelen. Dit kan zich uiten in tranen of dat je je opgewonden voelt door de boosheid van een ander. 

6. Hoogsensitiviteit gaat ook gepaard met het aanvoelen van emoties en energieën van mensen, dieren, natuur, gebouwen en objecten. 

7. Een ander kenmerk van hoogsensitiviteit is creativiteit. Alles wat je via de zintuigen ontvangt wordt via het brein geordend en georganiseerd en stimuleert de wens en behoefte om te creëren. Het bezig zijn met creativiteit is ontladend en energiegevend. 

8. Hoogsensitieve personen verlangen naar een authentieke verbinding met de ander. Met de medemens, dier en natuur. Hierbij staan respect, oprechtheid en rechtvaardigheid hoog in het vaandel. 

9. Op het gebied van werk komen ze goed tot hun recht als docent, onderzoeker, ICTer, communicatie deskundige, therapeut/ coach, musicus, kunstenaar, een rol dichtbij de natuur; bioloog, en nog vele andere functies. Ze zijn zelfstandig, nieuwsgierig, leergierig en beschikken over een helikopterview en sterke sociale vaardigheden. 

10. Waarmee je een HSPer op de kast krijgt is onrechtvaardigheid. Dit raakt hen diep en ze voelen een sterke drang om het onrechtvaardige gedrag en communicatie aan te spreken. 

11. Hoogsensitiviteit gaat ook vaak gepaard met een diepe wens van binnenuit om de wereld een stukje mooier te maken. Om goed te doen.

In dit artikel wat ik voor soChicken schreef lees je over nog een aantal herkenningspunten van hooggevoelige/ hoogsensitieve personen: ‘6 Herkenningspunten van hooggevoelige personen (HSP)’

Worstel je met diverse thema’s en loop je in het leven ergens op stuk? Neem contact op voor een introductiesessie. Voor meer informatie over de introductiesessie, klik hier.

Met Com-Passie,
Chungmei Cheng

HSP Coaching & Rebirthing 
www.orchidoflife.nl

Voor meer verbinding, innerlijke vrijheid, meer jezelf

Ademwerk & jouw stem

De week is nog niet voorbij en ik heb al meerdere hoogsensitieve vrouwen op de mat gehad wiens klanken de praktijkruimte vulden. (hsp mannen zijn ook welkom!)  Wat een zaligheid om hen te zien groeien met elke klank die ze laten horen. Het laten horen van klanken...

Lezing: Adem jezelf vrij

Na 8 jaar 1-op-1 rebirthing sessies te hebben begeleid, ga ik in deze lezing terug naar wanneer en hoe rebirthing oftewel ademtherapie een onderdeel werd van mijn praktijk. Dankzij het adem en helingswerk van Leonard Orr verwerkte ik in het eerste jaar, in 2015,...

Lezing: HSP & de innerlijke criticus op zondag 17 maart

Lezing: Hoogsensitief zijn & de Innerlijke Criticus Merk je dat je bepaalde activiteiten wilt oppakken en meer verbinding wilt ervaren met de mensen om je heen, maar dat je wordt belemmerd door een kritische, veroordelende en misschien wel gemene stem? Deze stem...