Openstellen voor de pijn onder het trauma

Ik kwam dit citaat tegen op Substack: 

𝗠𝘆 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝘀𝘁 𝘁𝗼𝗹𝗱 𝗺𝗲 𝘁𝗵𝗶𝘀, 𝗮𝗻𝗱 𝗶𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗱 𝗺𝘆 𝗹𝗶𝗳𝗲:

“𝘠𝘰𝘶’𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘵 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘶𝘮𝘢, 𝘱𝘢𝘪𝘯, 𝘢𝘯𝘹𝘪𝘦𝘵𝘺, 𝘥𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯. 𝘠𝘰𝘶’𝘳𝘦 𝘶𝘴𝘦𝘥 𝘵𝘰 𝘵𝘩𝘰𝘴𝘦. 𝘠𝘰𝘶’𝘳𝘦 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘦 𝘫𝘰𝘺 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘰 𝘢𝘤𝘤𝘦𝘱𝘵 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘣𝘢𝘤𝘬 𝘪𝘯𝘵𝘰 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘪𝘧𝘦.”

 en het deed me denken aan het volgende: 

✨ Ik begeleid mensen om zich open te stellen voor wat er onder de pijn zit door trauma. Ze komen binnen met mentale, emotionele en fysieke klachten. Variërend van “Ik voel mezelf niet meer”, “Ik voel me onrustig, moet altijd bezig blijven” en “Ik zit vast in een cyclus van angst en/of woede”. 

Meestal zijn de klachten al een tijd aanwezig en hebben ze andere type zorgverlening ervoor ontvangen. 

Zorgverlening zoals sessies bij een psycholoog (cognitieve gedragstherapie) psychotherapeut, emdr therapeut, ACT (Acceptance and Commitment therapie) en haptotherapeut. Denk aan fysieke behandelaars in het veld van (psychosomatische) fysiotherapie, acupunctuur en ergotherapie.

Via deze klachten komen we bij de belemmerende gedachten en gevoelens waar we aan gaan werken. Wanneer mensen bij mij aankloppen, weten ze dat trauma in het lichaam vast kan zitten. 

✨ Nadat je je open hebt gesteld voor de pijn onder het trauma gaat de volgende fase in. Deze gaat over het bewust bewegen door deze mix van diepe bedroefheid, machteloosheid en hulpeloosheid. Om hierdoor heen te kunnen gaan, ervaar je tijdens de sessies rust, moed en zelfvertrouwen ten aanzien van zaken die je van nature goed afgaan. 

Wanneer je zo gevoelloos of diep bedroefd bent dat je deze positieve gevoelens niet ervaart dan besteden we meer aandacht aan lichaamswerk in een voor jou haalbaar tempo. We maken het lichaam als het ware wakker om te gaan voelen. 

Het leren toelaten en vrijlaten van zwaarmoedige gevoelens creëert ruimte voor positieve gevoelens. 

✨ Tijdens dit proces zul je meer vreugde, opwinding en vervulling ervaren en leren hoe je jezelf toestemming kunt geven om deze positieve gevoelens volledig te omarmen naast de zwaarmoedige gevoelens. 

Hiermee transformeert een negatief zelfbeeld naar een positief zelfbeeld. Deze transformatie zal een positieve invloed hebben op zowel je persoonlijke als professionele relaties. Je leert voelen en kiezen vanuit ontspanning.

Ben je nieuwsgierig naar je ware en authentieke zelf? Ben je bereid om nare gewoontes, zelfverwijt, perfectionisme en die zenuwslopende angsten los te laten? Ja?

Laten we een diepe duik nemen en 2025 beginnen met je toekomstige, optimistische en gezonde zelf in gedachten! Dm of e-mail orchidoflife@gmail.com voor een introductiesessie.

Warme groet,
Chungmei

✨ Ik begeleid hoogsensitieve personen naar hun Innerlijke Jaguar, natuurlijk zelfvertrouwen en intuïtie: www.orchidoflife.nl 

🌿 Het is mijn missie om getalenteerde HSPers van trauma te bevrijden. 

💎 Laten we samenwerken om een vitaal & inspirerend leven te creëren.