Verandering begint op de mat. Deze woorden klinken simpel, maar de werkelijkheid erachter is complex. Voor velen die vastzitten in patronen van negatieve overtuigingen en …
Door ongemak heen: het proces van transformatie
proces
De Reis van Bevriezing naar Bevrijding
In mijn praktijk werk ik regelmatig met ademtherapie als een krachtige methode om trauma te verwerken en diepgewortelde patronen te doorbreken. Deze vorm van somatische …
Ruimte Innemen: Over Grenzen, Zelfzorg en Het Loslaten van Overmatige Verantwoordelijkheid
Een reflectie op een diepgaande coaching sessie over persoonlijke grenzen en zelfliefde De Parkeerplaats Metafoor Tijdens een recente sessie kwam een prachtige metafoor naar voren …
Een Reis naar Lichamelijk Bewustzijn: Inzichten uit een Therapietraject
In mijn praktijk begeleid ik cliënten op hun reis naar een dieper lichamelijk bewustzijn. Onlangs heb ik een bijzonder traject afgesloten met een cliënt die …
De Onzichtbare Reis: Identiteit, Familie en Acceptatie
In deze EnergyTalk duiken we diep in de complexe werelden van identiteit, cultuur en familie met Nila Roustayar. Nila werkt als GZ-Psycholoog in de interculturele …
De Kracht van Gedachten: Leren Denken wat Je Wilt Denken
In een openhartig gesprek deelt Diana Beije van Psy-Lente haar fascinatie voor de invloed die ons denken heeft op onze gemoedstoestand, onze interacties met anderen …
Je hoeft je niet groot te houden
Als hoogsensitief persoon ken je het vast: de opmerkingen van mensen om je heen dat je “niet zo gevoelig moet zijn”, “je niet zo druk …
Zelfliefde en zelfzorg: Een gesprek over compassie en persoonlijke groei
Wat betekent het om echt van jezelf te houden? Hoe zorg je goed voor jezelf? In een openhartig gesprek met Alexandra Keuning, natuur- en dierenfotografe …
De reis naar zelfontdekking voor hoogsensitieve zielen
Als coach en somatisch therapeut voor hoogsensitieve personen zie ik dagelijks hetzelfde patroon: mensen die jarenlang leven vanuit hun hoofd, volledig afgesneden van hun lichaam …
Vastzitten in ongezonde situaties: waarom blijven we?
Wanneer weet je dat het tijd is om te gaan? Je zit in een situatie die niet gezond voor je is. Je voelt stress door …