Wat betekent het om echt van jezelf te houden? Hoe zorg je goed voor jezelf? In een openhartig gesprek met Alexandra Keuning, natuur- en …
Zelfliefde en zelfzorg: Een gesprek over compassie en persoonlijke groei
proces
De reis naar zelfontdekking voor hoogsensitieve zielen
Als coach en somatisch therapeut voor hoogsensitieve personen zie ik dagelijks hetzelfde patroon: mensen die jarenlang leven vanuit hun hoofd, volledig afgesneden van hun lichaam …
Vastzitten in ongezonde situaties: waarom blijven we?
Wanneer weet je dat het tijd is om te gaan? Je zit in een situatie die niet gezond voor je is. Je voelt stress door …
Wat gebeurt er tijdens een rebirthing sessie?
Laten we direct met de deur in huis vallen: rebirthing is intens. Je ademt continu door in cirkels – vanuit de uitademing meteen weer inademen. …
Rebirthing: leren huilen vanuit het lichaam
Rebirthing: Een Weg naar Emotionele Bevrijding Als therapeut werk ik met verschillende methodes, waaronder rebirthing – een eenvoudige maar krachtige ademhalingstechniek. Deze techniek helpt je …