Wanneer weet je dat het tijd is om te gaan? Je zit in een situatie die niet gezond voor je is. Je voelt stress door …
Vastzitten in ongezonde situaties: waarom blijven we?
Breng vastzittende energie in beweging. Laat je horen!
Rebirthing sessies zijn ademhalingssessies waarbij ik mensen laat ademen op verbonden wijze. Dit houdt in dat je in en uitademt en vanuit uit weer inademt, …
Wat gebeurt er tijdens een rebirthing sessie?
Laten we direct met de deur in huis vallen: rebirthing is intens. Je ademt continu door in cirkels – vanuit de uitademing meteen weer inademen. …
Rebirthing: leren huilen vanuit het lichaam
Rebirthing: Een Weg naar Emotionele Bevrijding Als therapeut werk ik met verschillende methodes, waaronder rebirthing – een eenvoudige maar krachtige ademhalingstechniek. Deze techniek helpt je …
Openstellen voor de pijn onder het trauma
Ik kwam dit citaat tegen op Substack: 𝗠𝘆 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝘀𝘁 𝘁𝗼𝗹𝗱 𝗺𝗲 𝘁𝗵𝗶𝘀, 𝗮𝗻𝗱 𝗶𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗱 𝗺𝘆 𝗹𝗶𝗳𝗲: “𝘠𝘰𝘶’𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘵 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘯𝘥𝘭𝘦 …
Precies zoals je bent
Vandaag schreef ik een aantal brieven met de hand in het kader van Kerstmis. Ik vind het heerlijk om met de hand te schrijven. Het …
Aziatische roots in de schijnwerpers
Op vrijdag 13 december was de boeklancering van Modelverhalen, Reflecties op Aziatische roots in Pakhuis de Zwijger. Het programma bestond uit twee panelgesprekken, meerdere voordrachten …
Ik plant graag zaadjes in vruchtbare ‘aarde’
Wat mensen mentaal en emotioneel zwak en ziek houdt, zijn gemene gedachten. Deze gemene gedachten bekrachtigen het aanwezige gevoel van angst. ‘Je kunt het niet’, …
Blijf niet hangen in Blinde Woede
Ben je het ene moment nog rustig en gefocust aan het werk en het andere moment verschiet je van kleur en zijn de verwijtende woorden …
Het verlangen om vrij te zijn werd sterker dan de angst
Geschreven door een geweldig mooie ziel die ik heb mogen begeleiden: Ik ben begonnen met ademtherapie en er is iets in mij wakker aan het …