Een persoonlijke reflectie op een ademhalingssessie met Miranda Als ademcoach ben ik dagelijks getuige van de kracht van bewust ademen. Vandaag deel ik een bijzondere …
Verbonden Ademhaling: Een Reis Naar Jezelf
spanning
Ademwerk als Brug naar het Lichaam: Een Begeleidingsproces
Een reflectie op de begeleiding van een cliënt tijdens verbonden ademsessies De Kracht van Lichamelijke Bewustwording In mijn praktijk ervaar ik hoe krachtig het werken …
Werken met Weerstand: Een Ademsessie over Boosheid en Aanwezig Blijven
Als ademcoach ben ik vaak getuige van diepgaande momenten wanneer cliënten delen van zichzelf tegenkomen die ze hebben vermeden. Deze sessie met een cliënt illustreert …
Je hoeft je niet groot te houden
Als hoogsensitief persoon ken je het vast: de opmerkingen van mensen om je heen dat je “niet zo gevoelig moet zijn”, “je niet zo druk …
De innerlijke criticus: de onverwachte energiedief bij hoogsensitiviteit
Als hoogsensitief persoon kun je lang rondlopen met het idee dat bepaalde situaties je energie kosten, zonder de werkelijke oorzaak te kennen. Dit werd onlangs …
Wat gebeurt er tijdens een rebirthing sessie?
Laten we direct met de deur in huis vallen: rebirthing is intens. Je ademt continu door in cirkels – vanuit de uitademing meteen weer inademen. …
Leer voelen en kiezen vanuit ontspanning
De hoeveelheid spanning in je systeem is bepalend voor hoe je in het leven staat op mentaal, emotioneel en fysiek niveau. De mate van spanning …
Ik klem mijn enkels om de stoelpoten
Ben je je bewust van hoe je jouw lichaam op dagelijkse basis gebruikt? Waar en wanneer je spanning vasthoudt? Vanuit onbewust of bewust aanwezige mentale …
Hoe beweegt een kind in relatie tot een narcistische ouder?
Wanneer je als kind opgroeit met een narcistische ouder heb je veel te verduren en te verdragen. Als kind heb je niet volledig door wat …