Als coach werk ik dagelijks met mensen die vastlopen in hun leven. Mensen die worstelen met gevoelens van hulpeloosheid, machteloosheid en eenzaamheid. Vandaag wil ik delen hoe ik in mijn praktijk mensen begeleid in hun transformatie naar meer veiligheid en kracht.
De Taboe van Openheid
Wat mij steeds weer opvalt in mijn werk, is hoe moeilijk het voor mensen kan zijn om open te zijn over hun pijn. Tijdens een recente sessie deelde een cliënt hoe zij fysiek voelde dat er “een soort angst in haar buik” ontstond wanneer zij over bepaalde thema’s sprak. “Je mag hier natuurlijk niet over praten,” was haar gevoel.
Dit is een patroon dat ik vaker zie. Familieleden die zeggen dat “praten niet helpt,” of de angst om de “vuile was buiten te hangen.” De werkelijkheid is dat mensen bang zijn voor veroordeling, afwijzing, en buitengesloten worden. En die angst is begrijpelijk – soms reageren mensen in onze omgeving inderdaad vanuit hun eigen angsten en overtuigingen.
Maar hier zit een paradox: de vrijheid die mijn cliënten willen voelen in zichzelf, vereist juist die openheid. Om te delen wat hun pijn doet. Dat is nodig voor genezing.
Mijn Holistische Aanpak
In mijn praktijk beschik ik over verschillende methoden om mensen bij deze transformatie te helpen. Na jaren van coachingopleidingen – waaronder Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) en het Sociaal Panorama – ben ik sinds 2015 gespecialiseerd geraakt in ademwerk en lichaamsgerichte therapie.
Mijn aanpak is holistisch. Ik geloof dat heling plaatsvindt op meerdere niveaus:
- Het fysieke lichaam
- Het mentale lichaam
- Het emotionele lichaam
- Het energetische lichaam
Ademwerk als Basis
Vaak begin ik met ademsessies na het in kaart brengen van de thema’s waar we aan gaan werken. Dit betekent dat de mat op de vloer gaat, een handdoek eroverheen, en dat ik mijn cliënt begeleid door een ademsessie. Het is normaal in mijn werk dat ik mensen liggend op de mat zie huilen. Wanneer ik zie dat de spanning in het lijf oploopt en het loslaten niet vanzelf gaat, zet ik het maken van klanken in.
Het mooie van ademwerk is dat je niet meer hoeft te praten over je “shit.” In plaats daarvan ga je ademen op een manier die je op een diepere laag in verbinding brengt met je pijn. Deze methode werkt door op alle niveaus – mentaal, emotioneel, fysiek en energetisch.
Somatic Experiencing
Daarnaast werk ik met Somatic Experiencing voor mensen die zich in een bevroren staat bevinden – vastgehouden door met name angst. Het doel is om ze zodanig te begeleiden dat ze uit die bevroren staat bewegen, dat het gaat “ontdooien.” Er ontstaat meer beweging in het lichaam. Vanuit hun blik durven ze verder de wereld in te kijken, in plaats van schichtig heen en weer of op een gefixeerde wijze naar één punt.
Energetisch Werk
Ik werk ook met chakra’s, wat valt onder energetisch werk. Ik geloof dat we een energetisch lichaam hebben. Door handoplegging kan ik chakra’s voelen draaien in het lichaam, hun kracht inschatten, en ze versterken. Chakra’s kun je ook zelf laten draaien – door te sporten, in beweging te blijven, wandelen, en goed ademhalen. Hiernaast kun je bij mij op de massagetafel terecht voor een Access Bars behandeling.
De Praktijk: Structuur en Vertrouwen
Wanneer ik met iemand ga werken, bied ik meestal vijf sessies van een uur of anderhalf uur aan. De eerste sessie is vaak voor het bespreken van de thema’s waar de cliënt aan wil werken. Daarna gaan we aan de slag met het emotionele werk. In de sessies die volgen ligt de focus voornamelijk op het ontwikkelingswerk; het doorlopen van oefeningen om diepgaande emotionele veranderingen te realiseren. Een typische sessie begint met vijf tot tien minuten praten, en daarna gaan we aan de slag. Dit kan een ademsessie zijn, maar ook een zittende oefening in de stoel of een staande oefening. Ik pas mijn aanpak aan op wat iemand nodig heeft.
De Transformatie
Wat ik steeds weer zie in mijn werk is hoe mensen transformeren van hulpeloosheid naar kracht, van eenzaamheid naar verbinding, van angst naar vertrouwen. Dit proces vereist moed – de moed om te voelen wat er in je lichaam aanwezig is, om je verhaal te delen, en om stappen te zetten richting een leven dat je echt wilt.
Als coach ben ik er om mensen bij deze reis te begeleiden. Met al mijn kennis en ervaring, maar vooral met compassie en het diepe geloof dat iedereen de kracht in zich heeft om te helen en te groeien.
Deze reflectie is gebaseerd op mijn jarenlange ervaring als holistische coach en therapeut, gespecialiseerd in NLP, Sociaal Panorama, ademwerk, Somatic Experiencing en energetisch werk.
Wil je je beter en veerkrachtiger voelen en leven vanuit jouw innerlijke kracht, kennis en talenten?
Boek de introductiesessie in mijn praktijk in Den Haag of via videobellen.
Hartelijke groet,
Chungmei
Ik begeleid hoogsensitieve personen naar hun Innerlijke Jaguar, Natuurlijk zelfvertrouwen en Intuïtie: www.orchidoflife.nl
Het is mijn missie om getalenteerde HSPers van trauma te bevrijden.
Laten we samenwerken om een vitaal & inspirerend leven te creëren.
