Wat betekent het om echt van jezelf te houden? Hoe zorg je goed voor jezelf? In een openhartig gesprek met Alexandra Keuning, natuur- en …
Zelfliefde en zelfzorg: Een gesprek over compassie en persoonlijke groei
Zelfliefde & Zelfzorg
Sociaal zijn én energie overhouden – 3 praktische tips
Ben je herstellende van een burn-out of gewoon iemand die merkbaar veel energie kwijtraakt aan sociale contacten? Dan herken je vast dat gevoel: je wilt …
De reis naar zelfontdekking voor hoogsensitieve zielen
Als coach en somatisch therapeut voor hoogsensitieve personen zie ik dagelijks hetzelfde patroon: mensen die jarenlang leven vanuit hun hoofd, volledig afgesneden van hun lichaam …
Prikkelmanagement en planning tijdens herstel van burn-out
Als hoogsensitief persoon door een langdurig herstelproces gaan kan een bijzondere uitdaging zijn. Of het nu komt door een burn-out, een echtscheiding, een relatiebreuk of …
Vastzitten in ongezonde situaties: waarom blijven we?
Wanneer weet je dat het tijd is om te gaan? Je zit in een situatie die niet gezond voor je is. Je voelt stress door …
Het zelfbeeld positief beïnvloeden via het lichaam
Het beeld dat we van onszelf hebben, noemen we het zelfbeeld. Het zelfbeeld bepaalt hoe we in het leven staan en hoe we ons verhouden …