Wat betekent het om echt van jezelf te houden? Hoe zorg je goed voor jezelf? In een openhartig gesprek met Alexandra Keuning, natuur- en dierenfotografe …
Zelfliefde en zelfzorg: Een gesprek over compassie en persoonlijke groei
Veeg me op, hier droom ik van
Of ik een praatje wilde houden over Vrouw-Zijn vanuit mijn Aziatische roots? Ja! Kan ik ook oefeningen begeleiden om vrouwen in verbinding te brengen met …
Sociaal zijn én energie overhouden – 3 praktische tips
Ben je herstellende van een burn-out of gewoon iemand die merkbaar veel energie kwijtraakt aan sociale contacten? Dan herken je vast dat gevoel: je wilt …
Viering Lunar New Year in het Maaspodium theater
Gisteravond vond de viering van Lunar New Year plaats in het Maaspodium theater in Rotterdam. Het programma werd samengesteld door Onni Rotterdam. Vijftig jaar geleden …
De reis naar zelfontdekking voor hoogsensitieve zielen
Als coach en somatisch therapeut voor hoogsensitieve personen zie ik dagelijks hetzelfde patroon: mensen die jarenlang leven vanuit hun hoofd, volledig afgesneden van hun lichaam …
Prikkelmanagement en planning tijdens herstel van burn-out
Als hoogsensitief persoon door een langdurig herstelproces gaan kan een bijzondere uitdaging zijn. Of het nu komt door een burn-out, een echtscheiding, een relatiebreuk of …
De kracht van beelddenken: een bijzondere coachingbenadering
In onze snel veranderende samenleving worstelen hoogsensitieve mensen vaak met overprikkeling en informatiestress. Als coach pas ik methoden toe om hsp’ers effectief te ondersteunen, zonder …
De innerlijke criticus: de onverwachte energiedief bij hoogsensitiviteit
Als hoogsensitief persoon kun je lang rondlopen met het idee dat bepaalde situaties je energie kosten, zonder de werkelijke oorzaak te kennen. Dit werd onlangs …
De verborgen innerlijke criticus
In dit artikel wil ik graag met je delen waarom ik spreek over de ‘verborgen’ innerlijke criticus. Om dit te illustreren, deel ik een verhaal …
Waardoor houden we ons klein?
Vanuit mijn ervaring als rebirther heb ik geleerd hoe veelzeggend iemands ademhaling is. Als iemand tegenover me zit, zie ik direct aan de ademhaling of …